１時間目 自己紹介

はじめまして。ダイエット大学のふじもんと申します。

２０２３年、新たなチャレンジとして、ブログを書くことにしました。ブログを始めるにあたり、多くの方々に役に立つ情報を提供したいと思いました。

私は中学・高校・大学・そして社会人になった今でもランニング（陸上競技）をしています。陸上競技の中でも中長距離種目は、当たり前ですが体重が軽い方が有利です。より少ない筋力で身体を前に運ぶことができるからです。逆に脂肪や余分な筋肉があると、どんなに力強く前に進もうとしてもなかなか前に進むことができません。だから私は学生時代から毎日体重計に乗り、記録をしていました。また、大学を卒業してからは公立中学校の教員として理科を教えています。中でも、化学や生物が大好きです。授業では教科書に載っていない内容をついつい生徒に話してしまいます。（それもかなりの熱量で笑）

そんな中、「もし教えることを仕事としている教員がダイエットのことを科学的に楽しく伝えることができたら、多くの人にとって有益なのではないか。」と考えるようになりました。

例えば、①体重の増減はどのようにして決まるのか。

　　　　②タンパク質のはたらきとダイエットに与える影響

　　　　③ダイエットに適した行動・習慣などです。

ただ、「ダイエットする！」、「痩せる！」ではなく、具体的にどのようにすればいいのか、その知識や方法をこの場で提供していけたらいいなと思います。

冬休みが終わり学校が始まると、ブログを書く時間がなくなってしまいますが、

　　　「１週間に１投稿」

を目標として頑張っていきたいと思います。

どうぞ、よろしくお願いいたします！！

特別お題「わたしの2022年・2023年にやりたいこと」